Om mig
Varmt välkommen till Studio Trollsländan.
Jag heter Caroline och mitt hjärta klappar för återhämtning, hållbar hälsa och personlig utveckling.
Under många år arbetade jag inom HR och ledarskap, där människors välmående, utveckling och arbetsmiljö stod i fokus. Samtidigt som jag hjälpte andra att hitta balans och hållbarhet i arbetslivet tappade jag successivt kontakten med mina egna behov. Jag levde länge i högt tempo, lyssnade mer på omgivningens förväntningar än på kroppens signaler och trodde att jag skulle hinna återhämta mig senare.
Till slut sa kroppen ifrån.
När jag själv drabbades av utmattning förändrades min syn på hälsa i grunden. Jag insåg att återhämtning handlar om så mycket mer än vila. För mig handlade det om att hitta åter hem till mig själv – till den jag är bortom prestation, krav och måsten.
Den resan väckte en nyfikenhet och en längtan efter att förstå vad som egentligen skapar hållbart välmående. Jag började utforska olika vägar till läkning och personlig utveckling och fann så småningom återhämtningsterapin. Där hittade jag ett helhetsperspektiv som jag själv hade saknat – ett synsätt som inkluderar både kropp, tanke, känsla och själ.
Det ledde till att jag utbildade mig till återhämtningsterapeut. Jag är även certifierad handledare i Sorgbearbetning och arbetar med yoga, meditation och Life Force Activation (LFA) som olika vägar till ökad närvaro, självkontakt och återhämtning.
Idag hjälper jag främst kvinnor som känner sig stressade, vilsna eller frånkopplade från sig själva att hitta tillbaka till balans, energi och livsglädje. Jag vet hur det känns att tappa fotfästet, men också hur det känns när livet sakta börjar falla på plats igen.
Jag tror att vi alla bär på en inneboende förmåga till läkning och utveckling. Ibland behöver vi bara någon som går bredvid en bit på vägen.
Namnet Studio Trollsländan bär en särskild symbolik för mig. Trollsländan står för förändring, transformation och modet att växa genom livets olika faser. Den påminner oss om att utveckling inte handlar om att bli någon annan, utan om att bli mer av den vi egentligen är.
Min vision är att skapa en trygg plats där du får möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och hitta åter hem till dig själv.
Jag ser fram emot att få möta dig.
Östra Sörmlands Posten – april 2025: Hälsa är när vi tar hand om alla delar av oss själva
LT.se – feb 2025: Efter väggen – utbildade sig till återhämtningsterapeut