“För mig handlar återhämtning om mer än vila. Det handlar om att skapa utrymme för kroppen att släppa taget om stress, spänningar och sådant vi burit på länge. Men också om att hitta åter hem till sig själv – till den där stilla platsen inom oss som alltid finns kvar, bakom prestation, krav och förväntningar. Som återhämtningsterapeut möter jag ofta människor som längtar efter större närvaro, mer energi och en djupare kontakt med sitt autentiska jag. LFA är ett av de verktyg jag använder för att stödja den processen.”
Life Force Activation (LFA)
Välkommen till en upplevelse där du får möjlighet att släppa taget om stress, spänningar och sådant som kroppen kanske har burit på längre än den behöver.
På Studio Trollsländan möter jag dagligen människor som längtar efter återhämtning, lugn och en djupare kontakt med sig själva. Många av oss lever med höga krav, ständig aktivitet och ett nervsystem som sällan får möjlighet att vila fullt ut. Med tiden kan stress, känslor och livserfarenheter sätta sina spår i både kropp och sinne.
LFA är en energimedicinsk praktik som syftar till att aktivera och stärka kroppens naturliga livskraft. Sessionen skapar förutsättningar för ökad närvaro, djup avslappning och en möjlighet att komma i kontakt med känslor, upplevelser och inre resurser som kanske länge legat under ytan.
Under sessionen ligger du bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan noga utvald musik spelas i rummet. Jag håller ett tryggt och närvarande rum där du får möjlighet att slappna av, släppa taget om prestation och kontroll för en stund och låta kroppen få utrymme att uttrycka det som vill komma fram.
Varje upplevelse är unik. Vissa upplever starka kroppsliga förnimmelser eller känslomässiga processer, medan andra beskriver ett djupt lugn, ökad klarhet eller ett meditativt tillstånd. Det finns inget som behöver uppnås eller presteras. Du är välkommen precis som du är.
För många blir LFA en möjlighet att släppa kontrollen för en stund och ge kroppen utrymme att göra det den naturligt strävar efter – att återställa balans, flöde och vitalitet.
Ingen tidigare erfarenhet behövs, jag kommer att tryggt guida dig genom hela processen.
Vanliga effekter av LFA
Upplevelsen är unik för varje person, men många beskriver några av följande effekter efter regelbundna sessioner:
- Minskad stress och inre spänning
- Bättre kontakt med kroppen
- Ökad självkännedom
- Minskad mental överaktivitet och mindre tankebrus
- Mindre oro och ångest
- Ökad klarhet och tydlighet i livet
- Nya insikter om dig själv och din omvärld
- Fördjupad intuition
- Ökad kreativitet och inspiration
- Mer energi och vitalitet
- Ökad tacksamhet och uppskattning för livet
- Minskad spänning och smärta i kroppen
- Större tillit till dig själv och livets process
- Ökad medveten närvaro
- Förbättrad emotionell reglering
- Mer glädje, lätthet och livsglädje
Individuella sessioner
Individuella 1:1-sessioner erbjuds i Studio Trollsländans lokal i Trosa.
Pris 2500 kr för 90 minuter
Önskar du boka en privat session är du varmt välkommen att höra av dig.
Grupper
För förfrågningar om gruppsessioner eller andra arrangemang, vänligen skicka ett meddelande via kontaktformuläret på hemsidan eller mejla till caroline@studiotrollslandan.se så återkommer jag med information om upplägg och lokal.
Förberedelser inför din session
• Ha gärna mjuka och bekväma kläder
• Ät inget tungt ca 2 h innan sessionen
• Kom med ett öppet sinne och utan förväntningar
Viktig information
LFA passar inte för dig som:
• har epilepsi
• har psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom
• är gravid i tredje trimestern
• är under 18 år